Nếu gặp khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng, quý vị đừng quá lo lắng vì đây là vấn đề khá phổ biến và có nhiều cách khắc phục hiệu quả.

Khi trải qua tình trạng rối loạn cương dương (Erectile dysfunction) hay còn gọi là yếu sinh lý, quý vị có thể cảm thấy như mình là người duy nhất phải đối mặt với nó. Quý vị có thể tự đặt ra các câu hỏi như: Liệu người khác có gặp vấn đề này không? Tại sao tôi lại bị tình trạng này? Liệu có cách nào để khắc phục, hay nó sẽ tồn tại mãi mãi?…

Theo bác sĩ tiết niệu học Petar Bajic (Bệnh viện Cleveland, Mỹ): “Bệnh yếu sinh lý chủ yếu là về khả năng không đạt được hoặc không thể duy trì độ cương của “cậu nhỏ” đủ để quan hệ tình dục. Tình trạng này khá phổ biến, dù mức độ nặng nhẹ ở mỗi người mỗi khác”.

Dưới đây là giải đáp của bác sĩ Bajic cho một số câu hỏi phổ biến về yếu sinh lý của nam giới:

Nhiều nam giới trẻ đã đối mặt với tình trạng rối loạn cương. Anh minh họa: Unsplash.com

1. Yếu sinh lý có phổ biến không?

Hầu hết nam giới từng trải qua tình trạng này ít nhất một lần. Các nghiên cứu cho thấy có đến 52% nam giới trong độ tuổi từ 40 đến 70 khó cương cứng, trong khi cứ 10 người thì có 1 phải chịu cảnh này trong thời gian dài.

Bác sĩ lưu ý, yếu sinh lý là một tình trạng nhiều nam giới gặp phải và có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, vì nhiều lý do, với các mức độ khác nhau.

2. Có phải cứ lớn tuổi thì yếu sinh lý?

Càng lớn tuổi, việc cương cứng có thể trở nên khó khăn hơn do các vấn đề sức khỏe khác. Nhưng điều này không có nghĩa là quý vị cao tuổi phải cố chịu đựng. Bác sĩ tiết niệu, nam khoa… có thể giúp quý vị tìm ra nguyên nhân của vấn đề và tư vấn cách khắc phục.

3. Yếu sinh lý có vĩnh viễn không?

Yếu sinh lý là dấu hiệu của một vấn đề cơ bản nào đó, và điều trị vấn đề đó thường có thể giúp phục hồi chức năng tình dục. Tùy thuộc vào nguyên nhân, các phương pháp điều trị có thể bao gồm:

Thuốc

Liệu pháp tâm lý

Sử dụng thiết bị hút chân không

Tiêm vào bộ phận sinh dục

Phẫu thuật.

4. Yếu sinh lý có liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác không?

Yếu sinh lý thường là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác, chủ yếu là về tuần hoàn máu, đặc biệt là bệnh tim mạch.

“Những vấn đề như tăng huyết áp, tăng cholesterol, tiểu đường và sử dụng thuốc lá có thể làm cho các động mạch của quý vị cứng hơn và co lại, từ đó làm giảm lưu lượng máu vào dương vật, khiến việc nạp máu vào đó trở nên khó khăn hơn”, bác sĩ Bajic giải thích.

Một thông tin này quý vị nên chú ý: Có bằng chứng cho thấy yếu sinh lý thường xảy ra khoảng 3-5 năm trước khi có đột quỵ. Điều này liên quan tới kích thước của các động mạch.

Dòng máu đến dương vật phụ thuộc vào hai động mạch có đường kính dưới 1mm, trong khi các động mạch thành ngực (có nhiệm vụ mang máu đến trái tim) lớn gấp khoảng 10 lần. Bệnh tim mạch sẽ ảnh hưởng đến các động mạch nhỏ nhất trước, khiến tình trạng rối loạn cương dương trở thành một dấu hiệu cảnh báo sớm.

5. Thuốc đang dùng có thể gây yếu sinh lý không?

Có. Theo bác sĩ Bajic, có hơn 200 loại thuốc kê đơn được cho là liên quan đến khó khăn trong việc đạt cương cứng, bao gồm các loại như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống tăng huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc chống động kinh và thuốc chống lo âu.

Nếu quý vị đang dùng một trong những loại thuốc này và bất ngờ bị rối loạn cương dương, không nên ngưng uống thuốc đột ngột. Thay vào đó, nên tư vấn bác sĩ đang chăm sóc sức khỏe chính cho mình hoặc bác sĩ tiết niệu học để được hướng dẫn.

6. Yếu sinh lý có phải là vấn đề tâm lý không?

Tâm lý có thể ảnh hưởng tới khả năng chăn gối. Ảnh minh họa: Unsplash.com.

Có lúc có, có lúc không. Các yếu tố tâm lý có thể là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý, đặc biệt là ở nam giới trẻ. Điều này bao gồm:

• Lo lắng (gồm cả lo lắng về khả năng chăn gối)
• Trầm cảm
• Áp lực tâm lý.

“Đôi khi, bệnh nhân kể với tôi rằng buổi sáng họ “chào cờ mạnh mẽ” nhưng khi ở bên một đối tác, mọi thứ dường như không suôn sẻ. Trong những trường hợp như vậy, rối loạn cương thường xuất phát từ tình huống cụ thể và liên quan đến lo lắng, chứ không phải do vấn đề về lưu thông máu”, bác sĩ cho biết.

7. Tôi bị yếu sinh lý có phải do testosterone giảm thấp?

Có thể – nhưng không nhất thiết. Giảm testosterone là tình trạng mà tinh hoàn không sản xuất đủ hormone testosterone. Khi quý vị lớn tuổi, mức testosterone có thể bắt đầu giảm, góp phần gây yếu sinh lý. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân phổ biến nhất. Ngoài ra, mức testosterone của quý vị biến đổi trong suốt ngày, thường cao nhất vào sáng sớm và đây cũng là lý do nhiều người thấy mình dễ cương vào thời điểm này hơn ban đêm hay ban ngày, buổi tối.

8. Mặc quần lót chật có gây ra yếu sinh lý không?

Không, điều này là một lầm tưởng hoàn toàn. “Mặc dù nguyên nhân gây ra yếu sinh lý có thể là về mặt cơ thể và/hoặc tâm lý, việc mặc quần lót chật không nằm trong số đó”, tiến sĩ Bajic xác nhận.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng quần lót chật có thể liên quan đến lượng tinh trùng thấp hơn, vì vậy nếu quý vị đang cố gắng có con, có lẽ nên chọn món đồ này thoáng mát, dễ chịu hơn.

9. Đi xe đạp có thể gây yếu sinh lý?

Nhiều người lo lắng đi xe đạp có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh lý. Ảnh minh họa: Unsplash.com

Đây không phải là câu trả lời được mong đợi, nhưng… tùy theo tình hình cụ thể.

Một số nghiên cứu cho thấy việc đi xe đạp thường xuyên dễ chèn ép lên dây thần kinh thẹn (gửi cảm giác từ vùng sinh dục đến não) và có thể gây ra vấn đề về cương cứng. Yên xe đạp cũng liên quan đến tình trạng đau tinh hoàn và rối loạn sàn chậu, từ đó góp phần gây yếu sinh lý.

“Có thể có một số cơ chế mà chúng tôi vẫn chưa thực sự hiểu rõ hoàn toàn về việc đi xe đạp lâu và yên xe đạp có thể tác động tiêu cực đến khả năng cương cứng, nhưng nói chung, hầu hết tình trạng yếu sinh lý xuất phát từ vấn đề về lưu lượng máu, không phải do bạn đang ngồi trên cái gì,” tiến sĩ Bajic lưu ý.

Việc đi xe đạp điều độ thường không ảnh hưởng đến chức năng cương cứng nhưng quý vị nên nghỉ ngơi khi đạp xe đường xa và chọn xe đạp có yên xe phù hợp với cơ thể để giảm bớt cảm giác đau và không thoải mái.

10.Yếu sinh lý có gây vô sinh không?

Yếu sinh lý không nhất thiết gây ra sự giảm sút của số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, nếu quý vị khó đạt hoặc duy trì độ cương cứng khi “yêu” thì có thể không thuận lợi trong việc thụ tinh.

Ngoài ra, việc không điều trị trục trặc này dễ dẫn đến các vấn đề tâm lý và tình cảm giữa quý vị và “nửa kia”. Việc không chia sẻ với nhau và phủ nhận vấn đề có thể khiến cả hai bên chán nản, lo âu và thiếu tự tin.

11.Có thực phẩm nào giúp cải thiện yếu sinh lý không?

Mặc dù trên internet có nhiều bài chia sẻ về những món đầy triển vọng, các bác sĩ cho rằng không có thực phẩm cụ thể nào đã được chứng minh giúp cải thiện khả năng cương cứng. Dù vậy, việc duy trì sức khỏe tim mạch có thể giúp duy trì sức khỏe tình dục. Các cách ăn uống lành mạnh, tốt cho trái tim có thể bảo vệ quý vị khỏi bệnh tim mạch và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác.

12.Tôi có thể làm gì khi bị yếu sinh lý?

Quý vị nên gặp một bác sĩ tiết niệu học để giúp xác định nguyên nhân cơ bản và tư vấn về cách khắc phục hay những thay đổi lối sống nên thực hiện.

Và một điều khác, tốt hơn nữa, quý vị có thể làm cho sức khỏe tình dục và sức khỏe tổng thể của mình là có thói quen ăn uống tốt và tập thể dục đều đặn.

Đối với giai đoạn mới yếu sinh lý, có một số bằng chứng cho thấy việc tập thể dục tốt cho tim mạch đều đặn có thể giúp cải thiện phần nào việc lưu thông máu và khả năng cương. Mỗi tuần 3 lần quý vị nên tập 45 phút các bài hỗ trợ sức khỏe tim mạch như chạy bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp.