Dù lạnh tới mấy, đừng chỉ chú trọng áo dày mà cần mặc nhiều lớp áo mỏng để giữ ấm tốt hơn và dễ dàng cởi ra, mặc thêm vào bởi vì trong một ngày mùa đông ở Canada, nhiệt độ có khi chênh lệch tới 20°C.

Bác sĩ Dinh Van Nguyen từng làm việc tại Bệnh viện Ottawa và hiện đã về hưu, đang sống ở Ottawa (Ontario, Canada). Bác sĩ chia sẻ, ai định sống tại Canada lâu dài, hoặc đi học, hoặc định cư đều nên biết những điều cơ bản về việc lựa chọn trang phục phù hợp để sống khỏe và vượt qua mùa đông lạnh giá ở xứ sở này. Canada là một quốc gia rộng 5.5 múi giờ, trải dài từ Đại Tây Dương lên Bắc Băng Dương và qua Thái Bình Dương. Địa dư mỗi vùng miền có khác nhau, nhưng nói chung là…lạnh. Mùa đông nhiều vùng ở Canada toàn là tuyết, lạnh thấu xương nhưng mùa hè có thể nóng chảy mỡ, lên đến 34-35°C không hiếm.

Ông Dinh Van Nguyen cho biết, người Canada ít chạy theo “mốt” (fashion) như nhiều nước khác mà chọn mặc sao cho đúng với thời tiết. Nghĩa là, vào mỗi mùa – hè, thu, đông, sẽ có những loại áo khoác khác nhau, không câu nệ cũ hay mới, chỉ cần mặc phù hợp với thời tiết. Ai mặc “trái mùa” là thấy bị “quê” liền.

Ảnh: Procarseatsafety.com

“Mùa hè không bàn tới, nói về cách mặc trong mùa đông ở xứ lạnh này, nên tuân theo nguyên tắc “củ hành”: Không mặc áo dày mà mặc nhiều lớp áo mỏng, sẽ ấm hơn và có thể cởi ra, mặc thêm vào. Nên nhớ độ sai biệt về nhiệt độ trong ngày vào mùa đông có thể chênh lệch nhau cả 20°C. Vì thế, nếu bước ra khỏi nhà vào buổi sáng thấy trời ấm quá mà mặc ít áo, đến chiều về nhà có thể run lập cập, tay không mở nổi khóa”, bác sĩ bày kinh nghiệm.

Theo ông, về trang phục, quan trọng nhất là giày mùa đông, đúng ra là ủng (boots). Giày phải chịu được nhiệt độ dưới 20°C, không trượt trên băng. Đừng tiếc tiền đi mua giày rẻ tiền bởi sau sẽ hối hận khi đi bộ trên tuyết. Quần cũng vậy, phải mặc 2 lớp. Trẻ em thì cần có quần tuyết mặc bên ngoài, giá không rẻ. Bao giờ trước khi ra đường cũng nên kiểm tra lại quần áo, ủng, găng tay, nón trùm mùa đông và khăn quấn cổ.

Thực tế, mặc đồ như kiểu “củ hành tây” với nhiều lớp bao bọc là một phương pháp khoa học được nhiều chuyên gia khuyên nên áp dụng trong những ngày lạnh giá. Theo cách này, trang phục của chúng ta được chia ra thành ba lớp cơ bản từ trong ra ngoài:

– Lớp trong cùng: Nên mặc đồ bằng cotton thoáng khí, thấm mồ hôi, vừa vặn với cơ thể.

– Lớp giữa: Có tác dụng giữ ấm, ví dụ như áo len. Tùy theo mức độ lạnh, chúng ta có thể điều chỉnh độ dày, mỏng của lớp giữa này.

– Lớp ngoài: Có tác dụng chống gió, chống thấm nước, ví dụ các loại áo gió, áo khoác, với độ dày tùy vào nhiệt độ.

Ảnh: Freepik.

Cũng từng ở Canada 10 năm, anh Phong Nguyen chia sẻ, vào mùa đông, nên luôn mang sẵn trong xe hơi một chiếc túi ngủ (sleeping bag) loại dày và ấm để có thể dùng khi cần. Khi ở trong xe hơi chúng ta có thể tránh được gió và tuyết nhưng không thể trốn được cái lạnh, bởi vì không khí lạnh sẽ luồn qua mọi khe hở, ngóc ngách của xe. Vì thế, việc trữ sẵn một chiếc túi ngủ ấm áp nhiều khi cực kỳ hữu ích.

Từng trải nghiệm cuộc sống ở một số nước xứ lạnh, anh Hai Nguyen (hiện ở Alberta, Canada) cho rằng, về chuyện chọn trang phục khi ở những vùng có tuyết, điều đầu tiên cần quan tâm không phải là áo khoác ngoài, mà là bộ đồ đầy đủ áo+quần bó sát giữ ấm. Đây là thứ quyết định khả năng giữ ấm, thậm chí là “sống còn” của chúng ta khi ra đường. Tiếp đó là trang bị nón len, khăn quàng cổ, và áo khoác chần gòn (loại lông vịt thì càng tốt). Giày thì nên chọn loại cao cổ, bằng da hoặc chất liệu chống thấm. Tránh đi loại giày vải thấm nước, vì dù bên trong có lót lông ấm áp thế nào nhưng khi đi tuyết xong, chui vào trong xe hoặc tới chỗ làm mà tuyết dính vào đó tan ra sẽ gây ướt, rất khó chịu và dễ làm nhiễm lạnh.