Dấu hiệu của người có tuổi thơ tiêu cực

Theo các chuyên gia tâm lý, những dấu hiệu sau đây cho thấy một người đã trải qua một tuổi thơ khó khăn và có ảnh hưởng đến tính cách và cá nhân hiện tại.

Luôn cố làm hài lòng đám đông

Một số người có đặc điểm tính cách luôn cố gắng làm hài lòng mọi người, đặt nhu cầu của người khác lên trên nhu cầu của bản thân, và cảm thấy áy náy khi phải từ chối. Hành vi này vượt ra ngoài việc chỉ đơn giản là hành động tử tế. Tính cách như vậy có nguồn gốc từ việc không được quan tâm đúng mức khi còn nhỏ. Khi trưởng thành, mong muốn được chấp thuận và nhận được sự khen ngợi từ người khác làm cho người đó cảm thấy không an tâm khi không thể làm hài lòng người khác.

Luôn cảm thấy mình là người có lỗi

Nếu một người luôn phải chiến đấu với mong muốn xin lỗi hoặc có cảm giác có lỗi mỗi khi tương tác với người khác, có thể người đó đã trải qua một tuổi thơ không dễ dàng.

Cảm giác tội lỗi nội tại và mãn tính không phải là tự nhiên mà đã được hình thành thông qua việc được dạy. Ví dụ, một người lớn lên trong một gia đình nghiêm khắc hoặc với cha mẹ có những tiêu chuẩn quá cao, trải qua những kinh nghiệm đó trong thời thơ ấu đã có tác động lâu dài, gây giảm tự tin và xu hướng cố gắng làm hài lòng mọi người khi trưởng thành.

Dấu hiệu của người có tuổi thơ tiêu cực. Ảnh: Canva

Không bao giờ dám đối đầu

Quý vị có sự sợ hãi về xung đột và sẽ làm mọi cách để tránh nó. Thực tế là quý vị thường im lặng, không muốn nói hoặc làm bất cứ điều gì có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Hành vi này có nguồn gốc từ quá trình giáo dục của quý vị, khi những trải nghiệm ban đầu với những người có quyền lực không ổn định có thể gây ra nỗi sợ hãi tâm lý, khiến quý vị không dám đối mặt. Kết quả là quý vị gặp khó khăn trong việc tự bảo vệ hoặc khẳng định ý kiến của mình vì sợ bị trừng phạt.

Thực tế là, kiểu hành vi này không tốt cho sức khỏe tinh thần của quý vị. Việc kìm nén và dày vò cảm xúc sẽ dẫn đến những biểu hiện không lành mạnh khác trong một số tình huống.

Không dám nhận lời khen

Nhận phản hồi tích cực thông qua lời khen là một cách để chúng ta truyền đạt sự đánh giá cao và khích lệ đến người khác. Nó cho quý vị biết rằng công việc của quý vị đã được thực hiện tốt và được đánh giá. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng chấp nhận lời khen. Một số người có thể thiếu nhận thức về giá trị bản thân, điều này có thể liên quan đến việc cha mẹ của họ tỏ ra tự cao, khiến cho họ phát triển niềm tin rằng lời khen chỉ đến khi có điều kiện. Đối với họ, bất kỳ lời khen nào cũng được coi là có động cơ ẩn và đặt ra ràng buộc. Điều này không chỉ làm cho họ gặp vấn đề về sự tin tưởng khi trưởng thành, mà còn gặp khó khăn trong việc chấp nhận lời khen, ngay cả khi xứng đáng.

Thấy mình không xứng đáng với tình yêu

Khi còn nhỏ, nếu trẻ liên tục bị chỉ trích hoặc rơi vào cảm giác không xứng đáng, không được yêu mến bởi một nhân vật có thẩm quyền nào đó, điều đó sẽ để lại hậu quả lâu dài. Trẻ sẽ lớn lên với sự thiếu niềm tin vào tình yêu. Không chỉ vậy, sự tin tưởng và chấp nhận bản thân cũng là một cuộc đấu tranh thực sự. Thậm chí, người trưởng thành từ môi trường này không biết thế nào là một mối quan hệ lành mạnh, không có điểm tham chiếu, từ đó có ý thức suy giảm về bản thân và trí tuệ cảm xúc kém phát triển.

Gặp khó khăn khi thể hiện bản thân

Nếu việc biểu đạt cảm xúc hoặc thậm chí hiểu cảm xúc của chính mình trở nên khó khăn như việc giải mã một ngôn ngữ bí mật, thì tuổi thơ của quý vị dường như không dễ dàng.

Việc điều chỉnh cảm xúc và hành vi là một kỹ năng phát triển quan trọng. Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta được hướng dẫn cách nhận biết cảm giác của mình và hiểu những gì chúng ta cần. Đồng thời, chúng ta học cách quản lý và kiểm soát những cảm xúc đó một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu quý vị chưa bao giờ được trang bị đầy đủ các công cụ hoặc từ vựng phù hợp từ khi còn nhỏ, điều này sẽ khiến quý vị gặp khó khăn trong môi trường xã hội khi trưởng thành. Thậm chí, quý vị có thể được khuyến khích giảm bớt, kìm nén hoặc lãng quên cảm xúc. Khả năng của quý vị trong việc nhận biết, xử lý và biểu đạt cảm xúc sẽ gặp khó khăn, dẫn đến việc đưa ra quyết định không tỉnh táo.

Kỹ năng ra quyết định tệ hại

Một nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, trung bình mỗi người Mỹ trưởng thành đưa ra khoảng 35.000 quyết định mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có khả năng ra quyết định một cách hiệu quả. Một số người ưu tiên vai trò thụ động hơn và sợ hãi khi phải đưa ra quyết định.

Các nghiên cứu cũng cho thấy, khi thiếu lòng tự trọng, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kỹ năng ra quyết định của quý vị. Quý vị lo lắng về hậu quả của quyết định của mình hoặc sợ bị người khác đánh giá. Điều này dẫn đến việc nuôi dưỡng sự nghi ngờ bản thân một cách không lành mạnh. Vì vậy, quý vị cần sự chấp nhận từ người khác trước khi cam kết, để giải phóng bản thân khỏi trách nhiệm.